xmakeup

Jag brukar dricka varm mjölk med kakao i på kvällen. Det är väldigt gott men även nyttigt för hälsan. Jag känner mig mer avslappnad som gör det lättare för mig att somna. Vissa blandar även i lite socker, men jag är van utan socker :)

Mörk choklad förbättrar cirkulationen, förebygger hjärt- och kärlsjukdomar och innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler. I Sverige konsumerar vi hela 7 kilo choklad per år och person. (Tror jag konsumerar dubbelt så mkt...) Ikakaobönor finns fenolgruppen flavonoider, som binds till sockermolekyler. Flavanoider är en antioxidant som försvarar kroppen mot fria radikaler.

Riktigt nyttig!